Kepedulian, Ulasan

swine flu . raise our awareness (indonesian)

Links penting :
Homepage WHO ttg swine flue
http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html
Guide untuk individu
http://www.who.int/csr/disease/swineflu/frequently_asked_questions/what/en/index.html
update Negara dan infections
http://www.who.int/csr/disease/swineflu/updates/en/index.html
————————–
LIAT ANGKA NYA

Tgl 9 juni, total infections 25,288. (termasuk 139 kematian) di 73 negara. Dan tgl 22 juni, infections mencapai 52,160 (termasuk 231 kematian) di 99 negara. Kalian menghitung kan ? ok sini saya Bantu. Dengan hanya 13hari, perkembangan nya 100%, atau dua kali lipat, dalam infections (jangkitan) dan 85% kematian.

————————–

Yang bisa saya lakukan

Apa yg bs saya lakukan untuk melindungi diri saya dari swine flu ?
Flu ini menular seperti flu biasa. Dengan berbicara, bersin, batuk. Tips mudah adalah menjaga jarak pembicaraan sekita 1 meter. Dan,

  • mengurangi menyentuh mulut dan hidung anda
  • cuci tangan dengan sering
  • kurangi kontak dengan orang yg mungkin terjangkit
  • kurangi durasi berada di tempat publik, jika mungkin
  • tingkatkan sirkulasi udara rumah anda, misalnya jendela dan pintu
  • lakukan gaya hidup sehat misalnya tidur cukup, makanan bergizi dan olahraga.

Bagaimana dengan mask (penutup mulut) ? apa yang direkomendasi kan WHO ?
Jika anda tidak sakit, tidak perlu memakai penutup mulut. Jika anda bersama orang yang sakit, mask boleh digunakan.
Kapan dan bagaimana memakai mask (penutup mulut) ?
Kalau anda sakit dan berada di sekitar orang, tutup mulut dan hidung anda. Pakailah dengan benar. Kesalahan memakai akan meningkatkan kemungkinan jangkitan.
Bagaimana saya memastikan kalau saya terjangkit swine flu ?
Swine flu seperti flu biasa. Anda tidak bisa membedakan tanpa bantuan staff medik. Check ke dokter jika anda mengalami flu apa saja.
Apa yg harus saya lakukan kalau kira2 saya terjangkit ?
Kalau anda kurang sehat, demam, batuk, sakit tenggorokan,
– jangan keluar rumah dan jauhi keramaian.
– istirahat dan minum air putih sesering mungkin
– tutup mulut dan hidung anda kalau bersin. Kalau memakai tisu, buang di tempat yang benar. Dan segera cuci tangan.
– kalau tidak ada tisu, tutupi dengan tangan atau lengan atau lengan baju anda.
– gunakan penutup mulut, dan pakai dengan cara yg benar
– beritahu keluarga dan relasi anda
– ke dokter untuk perawatan atau hanya sekedar konsultasi.
Apa perlu saya minum obat khusus kalau saya terjangkit ?
Tidak. Anda hanya boleh meminum obat, jika dokter menyarankan anda. Selain dari itu, jangan.
Bagaimana dengan ibu menyusui ? apa saya harus berhenti kalau saya sakit ?
Tidak. Kecuali dokter anda menyarankannya. Riset membuktikan ASI akan melindungi bayi dengan gizi yang kaya.
Kapan saya harus pergi ke dokter ?
Jika anda mengalami kesulitan bernafas. Atau demam yg lebih dari 3 hari.
Haruskah saya pergi ke kantor jika terjangkit tapi saya merasa sehat ?
Tidak. Jika anda terjangkit swine flu ataupun hanya flu biasa, anda disarankan tinggal dirumah. Ini adalah cara mengurangi jangkitan ke teman sekantor anda.
Bolehkah saya bepergian ke luar negeri ?
Kalau anda tidak sehat atau memiliki symptom flu, anda disarankan untuk tidak bepergian. Datang ke dokter untuk konfirmasi juga disarankan sebelum bepergian.